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Bildungsurlaub

Gesund in Beruf und Alltag durch Stressbewätligung mit Achtsamkeit

Montag, 21.10 - Freitag, 25. 10.
FBS Kalkar

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Gesund in Beruf und Alltag durch Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Weiterbildung nach Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG)

Die Verdichtung von Tätigkeiten und hohen Qualitätsansprüchen bedeutet für Erwerbstätige zunehmende Belastungen. Nicht nur am Arbeitsplatz fehlt heute meist die Zeit zum Innehalten, auch im Privaten häufen sich Anforderungen und Termindruck. Es entsteht ein Stresserleben, das vielfältige körperliche und seelische Folgen haben kann. Besonders in Zeiten der Veränderungen muss man für ein gutes Stressmanagement sorgen, um mit den alltäglichen Herausforderungen in Beruf und Alltag gelassener umgehen zu können.