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Yin und Yang für die Balance

Im Vordergrund steht, die eigene innere Welt des Yin und Yang in Balance zu bringen für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Yin und Yang bedeutet: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Hitze/Kälte, Mann/Frau. Das Eine kann ohne das andere nicht existieren.

Der Ablauf:
- Es wird begonnen mit aktivierenden und kräftigenden Asanas (Yoga-Stellungen), um den Stoffwechsel zu normalisieren und die Verbindung zur eigenen inneren Kraftquelle herzustellen und somit die Yang-Energien zu wecken.
- Weiter geht es mit Übungen aus Yin Yoga, die es durch eine längere, entspannte Verweildauer ermöglichen, ganz loszulassen und zu regenerieren.
- Abgeschlossen wird mit einer tiefen Entspannung und Meditation (Gesundheitsmeditation).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und eine Decke

Zeitraum: Fr, 09.12.2022, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Emmerich; HdF; Studio
Gebühr: 10,00 Euro
Leitung: Anna Palluch
Kursnummer: W3132-028
Terminliste: 
  • Freitag, 09.12.2022, 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
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