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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Di, 03.11.2020, 19:00 Uhr

Notfälle im Säuglings- und Kindesalter - Kurs

Emmerich; HdF; Krabbelstube
Zeitraum: Di, 03.11.2020 - Mo, 16.11.2020, 3 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Guido Janssen
Kursnummer: U3131-004
Di, 18.08.2020, 19:45 Uhr

Vini Yoga

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Di, 18.08.2020 - Di, 01.12.2020, 13 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Wolfgang Frost
Kursnummer: U3132-008
Di, 18.08.2020, 18:00 Uhr

Vini Yoga

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Di, 18.08.2020 - Di, 01.12.2020, 13 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Wolfgang Frost
Kursnummer: U3132-011
Mi, 26.08.2020, 17:30 Uhr

Hatha Yoga und Ayurveda

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 15 x Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 90,00 Euro
Leitung: Brigitte Weißert-Heyden
Kursnummer: U3132-014
Mi, 26.08.2020, 19:15 Uhr

Hatha Yoga und Ayurveda

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 15 x Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Gebühr: 90,00 Euro
Leitung: Brigitte Weißert-Heyden
Kursnummer: U3132-017
Mi, 19.08.2020, 09:00 Uhr

Yoga: Inneren Frieden und Entspannung erleben

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Mi, 19.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 16 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Brigitte Elbers
Kursnummer: U3132-020
Mi, 19.08.2020, 10:45 Uhr

Yoga: Inneren Frieden und Entspannung erleben

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Mi, 19.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 16 x Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 12:15 Uhr
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Brigitte Elbers
Kursnummer: U3132-023
Mo, 07.09.2020, 20:00 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Gerhard-Storm-Str. 1; Kath. Pfarrzentrum; Saal
Zeitraum: Mo, 07.09.2020 - Mo, 16.11.2020, 5 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: U3132-029A
Mo, 14.09.2020, 20:00 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Gerhard-Storm-Str. 1; Kath. Pfarrzentrum; Saal
Zeitraum: Mo, 14.09.2020 - Mo, 23.11.2020, 5 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: U3132-029B
Do, 10.09.2020, 18:45 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Motenhof; Grundschule; OGaTa-Saal
Zeitraum: Do, 10.09.2020 - Do, 19.11.2020, 5 x Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: U3132-032A
Do, 17.09.2020, 18:45 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Motenhof; Grundschule; OGaTa-Saal
Zeitraum: Do, 17.09.2020 - Do, 26.11.2020, 5 x Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: U3132-032B
Do, 17.09.2020, 18:00 Uhr

Yoga

mit und ohne Vorkenntnisse
Rees; Melatenweg 159; Flexxpoint
Zeitraum: Do, 17.09.2020 - Do, 17.12.2020, 12 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Tanja Becker
Kursnummer: U3132-038
Mo, 17.08.2020, 17:00 Uhr

Voll fit

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 15 x Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Brigitte Evers
Kursnummer: U3133-003
Mo, 31.08.2020, 16:00 Uhr

Beckenbodengymnastik

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 31.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 14 x Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Uta Buchen
Kursnummer: U3133-006
Mi, 02.09.2020, 16:30 Uhr

Beckenbodengymnastik

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 02.09.2020 - Mi, 16.12.2020, 13 x Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:15 Uhr
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Uta Buchen
Kursnummer: U3133-009
Mi, 12.08.2020, 10:00 Uhr

Beckenbodengymnastik

Emmerich; HdF; Saal
Zeitraum: Mi, 12.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 16 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Uta Buchen
Kursnummer: U3133-012
Di, 01.09.2020, 15:45 Uhr

Anti-Osteoporose-Training

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Di, 01.09.2020 - Di, 08.12.2020, 13 x Termine
Uhrzeit: 15:45 Uhr - 17:15 Uhr
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Helga Link
Kursnummer: U3133-015
Mi, 02.09.2020, 17:30 Uhr

Gymnastik für an Osteoporose Erkrankte

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 02.09.2020 - Mi, 09.12.2020, 13 x Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:15 Uhr
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Helga Link
Kursnummer: U3133-018
Mo, 17.08.2020, 18:15 Uhr

Bodyforming

Emmerich-Praest; Sulenstr. 46-48; Grundschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 14 x Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Julia Meyer
Kursnummer: U3133-021
Mo, 17.08.2020, 19:15 Uhr

Bodyforming

Emmerich-Praest; Sulenstr. 46-48; Grundschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 14 x Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Julia Meyer
Kursnummer: U3133-024
Mo, 31.08.2020, 08:30 Uhr

Bodyforming

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 31.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 13 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Steffi Winnand
Kursnummer: U3133-027
Do, 03.09.2020, 16:00 Uhr

Bodyforming

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Do, 03.09.2020 - Do, 10.12.2020, 13 x Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Steffi Winnand
Kursnummer: U3133-030
Do, 03.09.2020, 19:15 Uhr

Bodyforming

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Do, 03.09.2020 - Do, 10.12.2020, 13 x Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Steffi Winnand
Kursnummer: U3133-033
Mo, 17.08.2020, 18:15 Uhr

Fit in Form für Frauen

Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 15 x Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Madeleine Rothe
Kursnummer: U3133-036
Mo, 17.08.2020, 19:15 Uhr

Fit in Form für Frauen

Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 15 x Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Madeleine Rothe
Kursnummer: U3133-039
Mo, 17.08.2020, 20:15 Uhr

Fit in Form für Frauen

Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 15 x Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Madeleine Rothe
Kursnummer: U3133-042
Mi, 28.10.2020, 19:00 Uhr

Skigymnastik - Konditionstraining nicht nur für Skifahrer/-innen

Emmerich-Speelberg; Hinter dem Kapaunenberg 1; Förderzentrum; TH
Zeitraum: Mi, 28.10.2020 - Mi, 16.12.2020, 8 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Ulrike Opdemom
Kursnummer: U3133-044
Mo, 31.08.2020, 09:45 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 31.08.2020 - Mo, 30.11.2020, 11 x Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: U3133-047
Mo, 31.08.2020, 11:00 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 31.08.2020 - Mo, 30.11.2020, 11 x Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: U3133-050
Di, 18.08.2020, 17:00 Uhr

Pilates

Emmerich-Speelberg; Hinter dem Kapaunenberg 1; Förderzentrum; TH
Zeitraum: Di, 18.08.2020 - Di, 15.12.2020, 15 x Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Adelgund Meyer
Kursnummer: U3133-053
Mi, 02.09.2020, 18:30 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
Zeitraum: Mi, 02.09.2020 - Mi, 25.11.2020, 11 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: U3133-056
Mi, 02.09.2020, 19:45 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
Zeitraum: Mi, 02.09.2020 - Mi, 25.11.2020, 11 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: U3133-059
Mi, 19.08.2020, 08:45 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Saal
Zeitraum: Mi, 19.08.2020 - Mi, 02.12.2020, 14 x Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:45 Uhr
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Anke van den Berg, Claudia Laduch
Kursnummer: U3133-062
Mi, 02.09.2020, 11:00 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 02.09.2020 - Mi, 02.12.2020, 12 x Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Anke van den Berg, Claudia Laduch
Kursnummer: U3133-065
Fr, 04.09.2020, 09:00 Uhr

Power Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Fr, 04.09.2020 - Fr, 11.12.2020, 13 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Adelgund Meyer, Claudia Laduch
Kursnummer: U3133-068
Fr, 04.09.2020, 10:15 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Fr, 04.09.2020 - Fr, 11.12.2020, 13 x Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Adelgund Meyer, Claudia Laduch
Kursnummer: U3133-071
Do, 13.08.2020, 18:00 Uhr

Piloxing - Mix aus Pilates, Boxen und Tanz

Rees; Greissstr. 11; Grundschule; Turnhalle
Zeitraum: Do, 13.08.2020 - Do, 17.12.2020, 16 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Uschi Jansen
Kursnummer: U3133-077
Mo, 31.08.2020, 20:00 Uhr

Jazzgymnastik: Schwerpunkt Bauch-Beine-Po

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 31.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 13 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Martina Egger
Kursnummer: U3133-080
Di, 01.09.2020, 18:30 Uhr

Jazzgymnastik - Fortgeschrittene

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Di, 01.09.2020 - Di, 01.12.2020, 12 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:15 Uhr
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Martina Egger
Kursnummer: U3133-082
Do, 20.08.2020, 20:00 Uhr

Fitness Männer

Emmerich; Paaltjessteege 1; Gesamtschule; Turnhalle
Zeitraum: Do, 20.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Holger Houben-Ring
Kursnummer: U3133-088

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung

Beratung und Anmeldung

Unsere Verwaltungsmitarbeiter
Marian Beyer
Iris Mühlhaus
Marlies Oostendorp

sind erreichbar unter
Tel. 02822 704570

Aktivierung der Woche

Eine wirklich große Schrittstellung einnehmen. Vorderes Bein beugen, hinteres Bein strecken, beide Füße nach vorne ausrichten. Keine Verdrehungen im Kniegelenk! Dann auf dem vorderen Bein mit beiden Händen abstützen, sich hochdrücken und sofort den nächsten wirklich großen Schritt durchführen. So die Wohnung durchschreiten, oder bei einem Waldspaziergang ausprobieren. Immer auf Rutschsicherheit achten.

Verantwortliche Mitarbeiterinnen

Gesundheitsbildung - Fitness und Bewegung

Entspannung und Balance - Ernährung