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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mo, 06.11.2023, 20:00 Uhr

Wenn nichts mehr hilft, dann hilft bestimmt Hypnose

Emmerich; HdF; Saal
Zeitraum: Mo, 06.11.2023 - Mo, 13.11.2023, 2 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Korkut Berdi
Kursnummer: X3131-002
Do, 26.10.2023, 19:00 Uhr

Notfälle im Säuglings- und Kindesalter - Vortrag

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Do, 26.10.2023, 1 x Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Leitung: Guido Janssen
Kursnummer: X3131-004
Di, 07.11.2023, 19:00 Uhr

Notfälle im Säuglings- und Kindesalter - Kurs

Emmerich; Nierenberger Str. 52; FZ Arche Noah
Zeitraum: Di, 07.11.2023 - Mi, 22.11.2023, 3 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Guido Janssen
Kursnummer: X3131-006
Di, 17.10.2023, 09:30 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Di, 17.10.2023 - Di, 05.12.2023, 8 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Gebühr: 52,80 Euro
Leitung: Angela Bömer
Kursnummer: X3132-003
Mi, 18.10.2023, 18:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Mi, 18.10.2023 - Mi, 06.12.2023, 8 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Angela Bömer
Kursnummer: X3132-006
Mi, 30.08.2023, 18:00 Uhr

Hatha Yoga

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Mi, 30.08.2023 - Mi, 13.12.2023, 12 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 79,20 Euro
Leitung: Vanessa Boers
Kursnummer: X3132-009
Di, 08.08.2023, 18:00 Uhr

Vini Yoga

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Di, 08.08.2023 - Di, 19.12.2023, 16 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 105,60 Euro
Leitung: Angela Matuszak
Kursnummer: X3132-012
Di, 08.08.2023, 19:45 Uhr

Vini Yoga

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Di, 08.08.2023 - Di, 19.12.2023, 16 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 105,60 Euro
Leitung: Angela Matuszak
Kursnummer: X3132-015
Do, 17.08.2023, 09:00 Uhr

Yoga: Inneren Frieden und Entspannung erleben

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Do, 17.08.2023 - Do, 14.12.2023, 15 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Gebühr: 132,00 Euro
Leitung: Monique de Jong
Kursnummer: X3132-021
Mo, 14.08.2023, 18:50 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Gerhard-Storm-Str. 1; Kath. Pfarrzentrum; Saal
Zeitraum: Mo, 14.08.2023 - Mo, 04.12.2023, 14 x Termine
Uhrzeit: 18:50 Uhr - 19:50 Uhr
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: X3132-024
Mo, 14.08.2023, 20:00 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Gerhard-Storm-Str. 1; Kath. Pfarrzentrum; Saal
Zeitraum: Mo, 14.08.2023 - Mo, 04.12.2023, 14 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 61,60 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: X3132-027
Do, 10.08.2023, 18:45 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Motenhof; Grundschule; OGaTa-Saal
Zeitraum: Do, 10.08.2023 - Do, 30.11.2023, 13 x Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: X3132-030
Sa, 04.11.2023, 11:00 Uhr

Yoga detox körperlich und emotional

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Sa, 04.11.2023, 1 x Termin
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 14:00 Uhr
Gebühr: 11,00 Euro
Leitung: Vanessa Boers
Kursnummer: X3132-032
Do, 17.08.2023, 19:30 Uhr

Chinesisches Yoga

Emmerich-Vrasselt; Dreikönige 9; FZ St. Antonius
Zeitraum: Do, 17.08.2023 - Do, 14.12.2023, 15 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 99,00 Euro
Leitung: Monique de Jong
Kursnummer: X3132-038
Do, 17.08.2023, 18:00 Uhr

Chinesisches Yoga

Emmerich-Vrasselt; Dreikönige 9; FZ St. Antonius
Zeitraum: Do, 17.08.2023 - Do, 14.12.2023, 15 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 99,00 Euro
Leitung: Monique de Jong
Kursnummer: X3132-046
Mo, 07.08.2023, 10:30 Uhr

Yoga für Senioren - Sitzyoga

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Mo, 07.08.2023 - Mo, 11.12.2023, 17 x Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Gebühr: 74,80 Euro
Leitung: Angela Matuszak
Kursnummer: X3132-047
Mo, 07.08.2023, 17:00 Uhr

Voll fit

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 07.08.2023 - Mo, 11.12.2023, 14 x Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 61,60 Euro
Leitung: Brigitte Evers
Kursnummer: X3133-003
Di, 08.08.2023, 15:45 Uhr

Anti-Osteoporose-Training

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Di, 08.08.2023 - Di, 12.12.2023, 15 x Termine
Uhrzeit: 15:45 Uhr - 17:15 Uhr
Gebühr: 99,00 Euro
Leitung: Helga Link, Karin Viertel
Kursnummer: X3133-015
Mi, 09.08.2023, 17:30 Uhr

Gymnastik für Osteoporose-Erkrankte

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 09.08.2023 - Mi, 13.12.2023, 16 x Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:15 Uhr
Gebühr: 52,80 Euro
Leitung: Helga Link, Johnny Seegers
Kursnummer: X3133-018
Mo, 07.08.2023, 18:15 Uhr

Bodyforming

Emmerich-Praest; Sulenstr. 46-48; Grundschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 07.08.2023 - Mo, 11.12.2023, 16 x Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 52,80 Euro
Leitung: Julia Meyer
Kursnummer: X3133-021
Mo, 07.08.2023, 19:15 Uhr

Bodyforming

Emmerich-Praest; Sulenstr. 46-48; Grundschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 07.08.2023 - Mo, 11.12.2023, 16 x Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 52,80 Euro
Leitung: Julia Meyer
Kursnummer: X3133-024
Mo, 07.08.2023, 08:30 Uhr

Bodyforming

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 07.08.2023 - Mo, 11.12.2023, 15 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Steffi Winnand, Johnny Seegers
Kursnummer: X3133-027
Do, 24.08.2023, 16:00 Uhr

Bodyforming

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Do, 24.08.2023 - Do, 14.12.2023, 13 x Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Steffi Winnand
Kursnummer: X3133-030
Do, 24.08.2023, 19:15 Uhr

Bodyforming

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Do, 24.08.2023 - Do, 14.12.2023, 13 x Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Steffi Winnand
Kursnummer: X3133-033
Mi, 09.08.2023, 19:30 Uhr

Bodyweight

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 09.08.2023 - Mi, 13.12.2023, 16 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Gebühr: 70,40 Euro
Leitung: Johnny Seegers
Kursnummer: X3133-036
Mi, 09.08.2023, 08:45 Uhr

Body Fitness

Emmerich; HdF; Saal
Zeitraum: Mi, 09.08.2023 - Mi, 13.12.2023, 15 x Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:45 Uhr
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Nadja Jäger
Kursnummer: X3133-039
Mo, 07.08.2023, 18:45 Uhr

Fit in Form für Frauen

Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Zeitraum: Mo, 07.08.2023 - Mo, 11.12.2023, 17 x Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 56,10 Euro
Leitung: Madeleine Rothe
Kursnummer: X3133-045
Mo, 07.08.2023, 19:30 Uhr

Fit in Form für Frauen

Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Zeitraum: Mo, 07.08.2023 - Mo, 11.12.2023, 17 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:15 Uhr
Gebühr: 56,10 Euro
Leitung: Madeleine Rothe
Kursnummer: X3133-048
Mo, 07.08.2023, 20:15 Uhr

Fit in Form für Frauen

Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Zeitraum: Mo, 07.08.2023 - Mo, 11.12.2023, 17 x Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 56,10 Euro
Leitung: Madeleine Rothe
Kursnummer: X3133-051
Di, 05.09.2023, 19:30 Uhr

Konditionstraining nicht nur für Skifahrende - Skigymnastik

Emmerich; Wollenweberstr.; Gesamtschule; große Turnhalle
Zeitraum: Di, 05.09.2023 - Di, 12.12.2023, 9 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Gebühr: 39,60 Euro
Leitung: Steffi Winnand
Kursnummer: X3133-053
Mo, 07.08.2023, 09:45 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 07.08.2023 - Mo, 04.12.2023, 14 x Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:30 Uhr
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Claudia Laduch, Johnny Seegers
Kursnummer: X3133-056
Mo, 07.08.2023, 10:50 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 07.08.2023 - Mo, 04.12.2023, 14 x Termine
Uhrzeit: 10:50 Uhr - 11:35 Uhr
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Claudia Laduch, Johnny Seegers
Kursnummer: X3133-059
Di, 08.08.2023, 17:00 Uhr

Pilates

Emmerich-Speelberg; Hinter dem Kapaunenberg 1; Förderzentrum; TH
Zeitraum: Di, 08.08.2023 - Di, 19.12.2023, 18 x Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 79,20 Euro
Leitung: Johnny Seegers, Claudia Laduch
Kursnummer: X3133-062
Mi, 09.08.2023, 18:30 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
Zeitraum: Mi, 09.08.2023 - Mi, 06.12.2023, 13 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:15 Uhr
Gebühr: 42,90 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: X3133-065
Mi, 09.08.2023, 19:35 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
Zeitraum: Mi, 09.08.2023 - Mi, 06.12.2023, 13 x Termine
Uhrzeit: 19:35 Uhr - 20:20 Uhr
Gebühr: 42,90 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: X3133-068
Fr, 11.08.2023, 10:15 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Fr, 11.08.2023 - Fr, 15.12.2023, 17 x Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Gebühr: 74,80 Euro
Leitung: Johnny Seegers, Claudia Laduch
Kursnummer: X3133-071
Fr, 11.08.2023, 09:00 Uhr

Power Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Fr, 11.08.2023 - Fr, 15.12.2023, 17 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Gebühr: 74,80 Euro
Leitung: Johnny Seegers, Claudia Laduch
Kursnummer: X3133-074
Do, 10.08.2023, 20:00 Uhr

Fitness Männer

Emmerich; Paaltjessteege 1; Gesamtschule; Turnhalle
Zeitraum: Do, 10.08.2023 - Do, 07.12.2023, 15 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 99,00 Euro
Leitung: Holger Houben-Ring
Kursnummer: X3133-081
Mo, 07.08.2023, 16:15 Uhr

Gymnastik für Frauen

Emmerich-Praest; Sulenstr. 46-48; Grundschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 07.08.2023 - Mo, 11.12.2023, 16 x Termine
Uhrzeit: 16:15 Uhr - 17:00 Uhr
Gebühr: 52,80 Euro
Leitung: Gabriele Wemmer
Kursnummer: X3133-102
Mo, 28.08.2023, 18:00 Uhr

Gymnastik Männer

Emmerich; Paaltjessteege 1; Gesamtschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 28.08.2023 - Mo, 11.12.2023, 14 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Olaf Lüdemann
Kursnummer: X3133-105

Ampelfarben

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Aktivierung der Woche

Eine wirklich große Schrittstellung einnehmen. Vorderes Bein beugen, hinteres Bein strecken, beide Füße nach vorne ausrichten. Keine Verdrehungen im Kniegelenk! Dann auf dem vorderen Bein mit beiden Händen abstützen, sich hochdrücken und sofort den nächsten wirklich großen Schritt durchführen. So die Wohnung durchschreiten, oder bei einem Waldspaziergang ausprobieren. Immer auf Rutschsicherheit achten.

Verantwortliche Mitarbeiterinnen

Gesundheitsbildung - Fitness und Bewegung

Entspannung und Balance - Ernährung