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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Di, 05.10.2021, 19:00 Uhr

Notfälle im Säuglings- und Kindesalter - Vortrag

Emmerich; HdF; Krabbelstube
Zeitraum: Di, 05.10.2021, 1 x Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Gebühr: 6,00 Euro
Leitung: Guido Janssen
Kursnummer: V3131-002
Mo, 08.11.2021, 19:00 Uhr

Notfälle im Säuglings- und Kindesalter - Kurs

Emmerich; HdF; Saal
Zeitraum: Mo, 08.11.2021 - Mo, 22.11.2021, 3 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 36,50 Euro
Leitung: Guido Janssen
Kursnummer: V3131-005
Do, 02.09.2021, 19:00 Uhr

Naturkosmetik selbst herstellen

Nachhaltig leben -
Emmerich; HdF; Clubraum
Zeitraum: Do, 02.09.2021, 1 x Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 8,00 Euro
Leitung: Birga Meyer
Kursnummer: V3131-007
Mo, 30.08.2021, 19:00 Uhr

Stress und seine Folgen

Inwieweit beeinflusst Stress unsere Gesundheit und was können wir dagegen tun?
Emmerich; HdF; Saal
Zeitraum: Mo, 30.08.2021, 1 x Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 8,00 Euro
Leitung: Nancy Kolling
Kursnummer: V3131-014
Do, 16.09.2021, 19:00 Uhr

Säure-Basen-Abend

Was ist unter einem ausgeglichenem Säure-Basen-Haushalt zu verstehen und in wieweit beeinflusst dieser unsere Gesundheit?
Emmerich; HdF; Saal
Zeitraum: Do, 16.09.2021, 1 x Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 8,00 Euro
Leitung: Nancy Kolling
Kursnummer: V3131-015
Mo, 25.10.2021, 19:00 Uhr

Ausgewogene Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

Vitamine, Superfood, Sportlernahrung, Diätprodukte - was tut meinem Körper wirklich gut?
Emmerich; HdF; Saal
Zeitraum: Mo, 25.10.2021, 1 x Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 8,00 Euro
Leitung: Nancy Kolling
Kursnummer: V3131-016
Mi, 06.10.2021, 18:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Mi, 06.10.2021 - Mi, 24.11.2021, 8 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 48,80 Euro
Leitung: Angela Bömer
Kursnummer: V3132-002
Di, 24.08.2021, 18:00 Uhr

Vini Yoga

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 79,30 Euro
Leitung: Wolfgang Frost
Kursnummer: V3132-006
Di, 24.08.2021, 19:45 Uhr

Vini Yoga

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 79,30 Euro
Leitung: Wolfgang Frost
Kursnummer: V3132-009
Mi, 18.08.2021, 09:00 Uhr

Yoga: Inneren Frieden und Entspannung erleben

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Mi, 18.08.2021 - Mi, 15.12.2021, 16 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Gebühr: 97,60 Euro
Leitung: Brigitte Elbers
Kursnummer: V3132-018
Mi, 18.08.2021, 10:45 Uhr

Yoga: Inneren Frieden und Entspannung erleben

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Mi, 18.08.2021 - Mi, 15.12.2021, 16 x Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 12:15 Uhr
Gebühr: 97,60 Euro
Leitung: Brigitte Elbers
Kursnummer: V3132-021
Mo, 30.08.2021, 18:50 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Gerhard-Storm-Str. 1; Kath. Pfarrzentrum; Saal
Zeitraum: Mo, 30.08.2021 - Mo, 22.11.2021, 10 x Termine
Uhrzeit: 18:50 Uhr - 19:50 Uhr
Gebühr: 42,50 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: V3132-024
Mo, 30.08.2021, 20:00 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Gerhard-Storm-Str. 1; Kath. Pfarrzentrum; Saal
Zeitraum: Mo, 30.08.2021 - Mo, 22.11.2021, 10 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 42,50 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: V3132-027
Do, 02.09.2021, 19:00 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Motenhof; Grundschule; OGaTa-Saal
Zeitraum: Do, 02.09.2021 - Do, 02.12.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 46,75 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: V3132-030
Do, 02.09.2021, 20:00 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Motenhof; Grundschule; OGaTa-Saal
Zeitraum: Do, 02.09.2021 - Do, 02.12.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 46,75 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: V3132-033
Do, 26.08.2021, 18:00 Uhr

Yoga

mit und ohne Vorkenntnisse
Rees; Melatenweg 159; Flexxpoint
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 16.12.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 55,25 Euro
Leitung: Tanja Becker
Kursnummer: V3132-036
Di, 14.09.2021, 09:30 Uhr

Yoga für Männer und Frauen 55+

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Di, 14.09.2021 - Di, 07.12.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Gebühr: 66,60 Euro
Leitung: Manfred Lesaar
Kursnummer: V3132-039
Mo, 30.08.2021, 17:00 Uhr

Voll fit

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 30.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 12 x Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Brigitte Evers
Kursnummer: V3133-003
Mo, 23.08.2021, 16:00 Uhr

Beckenbodengymnastik

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Uta Buchen
Kursnummer: V3133-006
Mi, 18.08.2021, 10:00 Uhr

Beckenbodengymnastik

Emmerich; HdF; Saal
Zeitraum: Mi, 18.08.2021 - Mi, 15.12.2021, 16 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Gebühr: 52,80 Euro
Leitung: Uta Buchen
Kursnummer: V3133-009
Mi, 18.08.2021, 16:30 Uhr

Beckenbodengymnastik

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 18.08.2021 - Mi, 15.12.2021, 16 x Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:15 Uhr
Gebühr: 52,80 Euro
Leitung: Uta Buchen
Kursnummer: V3133-012
Do, 19.08.2021, 09:15 Uhr

Beckenbodengymnastik

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Do, 19.08.2021 - Do, 09.12.2021, 15 x Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:00 Uhr
Gebühr: 49,50 Euro
Leitung: Melanie Fischer
Kursnummer: V3133-015
Fr, 20.08.2021, 11:00 Uhr

Beckenbodengymnastik

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Fr, 20.08.2021 - Fr, 10.12.2021, 15 x Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Gebühr: 49,50 Euro
Leitung: Melanie Fischer
Kursnummer: V3133-018
Di, 24.08.2021, 15:45 Uhr

Anti-Osteoporose-Training

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 15:45 Uhr - 17:15 Uhr
Gebühr: 92,40 Euro
Leitung: Helga Link
Kursnummer: V3133-021
Mi, 25.08.2021, 17:30 Uhr

Gymnastik für an Osteoporose Erkrankte

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:15 Uhr
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Helga Link
Kursnummer: V3133-024
Mo, 23.08.2021, 18:15 Uhr

Bodyforming

Emmerich-Praest; Sulenstr. 46-48; Grundschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Julia Meyer
Kursnummer: V3133-027
Mo, 23.08.2021, 19:15 Uhr

Bodyforming

Emmerich-Praest; Sulenstr. 46-48; Grundschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Julia Meyer
Kursnummer: V3133-030
Mo, 23.08.2021, 08:30 Uhr

Bodyforming

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 29.11.2021, 12 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Steffi Winnand
Kursnummer: V3133-033
Do, 26.08.2021, 16:00 Uhr

Bodyforming

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 25.11.2021, 12 x Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Steffi Winnand
Kursnummer: V3133-036
Do, 26.08.2021, 19:00 Uhr

Bodyforming

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 25.11.2021, 12 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Steffi Winnand
Kursnummer: V3133-039
Mo, 23.08.2021, 18:45 Uhr

Fit in Form für Frauen

Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Madeleine Rothe
Kursnummer: V3133-042
Mo, 23.08.2021, 19:30 Uhr

Fit in Form für Frauen

Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:15 Uhr
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Madeleine Rothe
Kursnummer: V3133-045
Mo, 23.08.2021, 20:15 Uhr

Fit in Form für Frauen

Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Madeleine Rothe
Kursnummer: V3133-048
Mi, 27.10.2021, 19:00 Uhr

Skigymnastik - Konditionstraining nicht nur für Skifahrer/-innen

Emmerich-Speelberg; Hinter dem Kapaunenberg 1; Förderzentrum; TH
Zeitraum: Mi, 27.10.2021 - Mi, 15.12.2021, 8 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 34,00 Euro
Leitung: Jaspers
Kursnummer: V3133-050
Mo, 23.08.2021, 09:45 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Gebühr: 55,25 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: V3133-053
Mo, 23.08.2021, 10:50 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 10:50 Uhr - 11:50 Uhr
Gebühr: 55,25 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: V3133-056
Di, 24.08.2021, 17:00 Uhr

Pilates

Emmerich-Speelberg; Hinter dem Kapaunenberg 1; Förderzentrum; TH
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 14.12.2021, 14 x Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 59,50 Euro
Leitung: Adelgund Meyer
Kursnummer: V3133-059
Mi, 18.08.2021, 18:30 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
Zeitraum: Mi, 18.08.2021 - Mi, 15.12.2021, 15 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 63,75 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: V3133-062
Mi, 18.08.2021, 19:35 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
Zeitraum: Mi, 18.08.2021 - Mi, 15.12.2021, 15 x Termine
Uhrzeit: 19:35 Uhr - 20:35 Uhr
Gebühr: 63,75 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: V3133-065
Mi, 18.08.2021, 08:45 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Saal
Zeitraum: Mi, 18.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 15 x Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:45 Uhr
Gebühr: 63,75 Euro
Leitung: Jaspers
Kursnummer: V3133-068

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung

Beratung und Anmeldung

Unsere Verwaltungsmitarbeiter
Marian Beyer
Iris Mühlhaus
Corinna Hünting

sind erreichbar unter
Tel. 02822 704570

Aktivierung der Woche

Eine wirklich große Schrittstellung einnehmen. Vorderes Bein beugen, hinteres Bein strecken, beide Füße nach vorne ausrichten. Keine Verdrehungen im Kniegelenk! Dann auf dem vorderen Bein mit beiden Händen abstützen, sich hochdrücken und sofort den nächsten wirklich großen Schritt durchführen. So die Wohnung durchschreiten, oder bei einem Waldspaziergang ausprobieren. Immer auf Rutschsicherheit achten.

Verantwortliche Mitarbeiterinnen

Gesundheitsbildung - Fitness und Bewegung

Entspannung und Balance - Ernährung