Gesundheit - Prävention - Ernährung
Di, 03.11.2020, 19:00 Uhr
Notfälle im Säuglings- und Kindesalter - Kurs
Emmerich; HdF; Krabbelstube
| Zeitraum: | Di, 03.11.2020 - Mo, 16.11.2020, 3 x Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 21:15 Uhr |
| Gebühr: |
35,00 Euro |
| Leitung: | Guido Janssen |
| Kursnummer: | U3131-004 |
Di, 18.08.2020, 19:45 Uhr
Vini Yoga
Emmerich; HdF; Werkstatt
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 01.12.2020, 13 x Termine |
| Uhrzeit: | 19:45 Uhr - 21:15 Uhr |
| Gebühr: |
78,00 Euro |
| Leitung: | Wolfgang Frost |
| Kursnummer: | U3132-008 |
Di, 18.08.2020, 18:00 Uhr
Vini Yoga
Emmerich; HdF; Werkstatt
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 01.12.2020, 13 x Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Gebühr: |
78,00 Euro |
| Leitung: | Wolfgang Frost |
| Kursnummer: | U3132-011 |
Mi, 26.08.2020, 17:30 Uhr
Hatha Yoga und Ayurveda
Emmerich; HdF; Werkstatt
| Zeitraum: | Mi, 26.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 15 x Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Gebühr: |
90,00 Euro |
| Leitung: | Brigitte Weißert-Heyden |
| Kursnummer: | U3132-014 |
Mi, 26.08.2020, 19:15 Uhr
Hatha Yoga und Ayurveda
Emmerich; HdF; Werkstatt
| Zeitraum: | Mi, 26.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 15 x Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:45 Uhr |
| Gebühr: |
90,00 Euro |
| Leitung: | Brigitte Weißert-Heyden |
| Kursnummer: | U3132-017 |
Mi, 19.08.2020, 09:00 Uhr
Yoga: Inneren Frieden und Entspannung erleben
Emmerich; HdF; Werkstatt
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 16 x Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:30 Uhr |
| Gebühr: |
96,00 Euro |
| Leitung: | Brigitte Elbers |
| Kursnummer: | U3132-020 |
Mi, 19.08.2020, 10:45 Uhr
Yoga: Inneren Frieden und Entspannung erleben
Emmerich; HdF; Werkstatt
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 16 x Termine |
| Uhrzeit: | 10:45 Uhr - 12:15 Uhr |
| Gebühr: |
96,00 Euro |
| Leitung: | Brigitte Elbers |
| Kursnummer: | U3132-023 |
Mo, 07.09.2020, 20:00 Uhr
Die innere Balance finden
Rees-Haldern; Gerhard-Storm-Str. 1; Kath. Pfarrzentrum; Saal
| Zeitraum: | Mo, 07.09.2020 - Mo, 16.11.2020, 5 x Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Gebühr: |
20,00 Euro |
| Leitung: | Silke Oelrich |
| Kursnummer: | U3132-029A |
Mo, 14.09.2020, 20:00 Uhr
Die innere Balance finden
Rees-Haldern; Gerhard-Storm-Str. 1; Kath. Pfarrzentrum; Saal
| Zeitraum: | Mo, 14.09.2020 - Mo, 23.11.2020, 5 x Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Gebühr: |
20,00 Euro |
| Leitung: | Silke Oelrich |
| Kursnummer: | U3132-029B |
Do, 10.09.2020, 18:45 Uhr
Die innere Balance finden
Rees-Haldern; Motenhof; Grundschule; OGaTa-Saal
| Zeitraum: | Do, 10.09.2020 - Do, 19.11.2020, 5 x Termine |
| Uhrzeit: | 18:45 Uhr - 19:45 Uhr |
| Gebühr: |
20,00 Euro |
| Leitung: | Silke Oelrich |
| Kursnummer: | U3132-032A |
Do, 17.09.2020, 18:45 Uhr
Die innere Balance finden
Rees-Haldern; Motenhof; Grundschule; OGaTa-Saal
| Zeitraum: | Do, 17.09.2020 - Do, 26.11.2020, 5 x Termine |
| Uhrzeit: | 18:45 Uhr - 19:45 Uhr |
| Gebühr: |
20,00 Euro |
| Leitung: | Silke Oelrich |
| Kursnummer: | U3132-032B |
Do, 17.09.2020, 18:00 Uhr
Yoga
mit und ohne Vorkenntnisse
Rees; Melatenweg 159; Flexxpoint
| Zeitraum: | Do, 17.09.2020 - Do, 17.12.2020, 12 x Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Tanja Becker |
| Kursnummer: | U3132-038 |
Mo, 17.08.2020, 17:00 Uhr
Voll fit
Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
| Zeitraum: | Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 15 x Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:00 Uhr |
| Gebühr: |
60,00 Euro |
| Leitung: | Brigitte Evers |
| Kursnummer: | U3133-003 |
Mo, 31.08.2020, 16:00 Uhr
Beckenbodengymnastik
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Mo, 31.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 14 x Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 16:45 Uhr |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Uta Buchen |
| Kursnummer: | U3133-006 |
Mi, 02.09.2020, 16:30 Uhr
Beckenbodengymnastik
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Mi, 02.09.2020 - Mi, 16.12.2020, 13 x Termine |
| Uhrzeit: | 16:30 Uhr - 17:15 Uhr |
| Gebühr: |
39,00 Euro |
| Leitung: | Uta Buchen |
| Kursnummer: | U3133-009 |
Mi, 12.08.2020, 10:00 Uhr
Beckenbodengymnastik
Emmerich; HdF; Saal
| Zeitraum: | Mi, 12.08.2020 - Mi, 16.12.2020, 16 x Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Gebühr: |
48,00 Euro |
| Leitung: | Uta Buchen |
| Kursnummer: | U3133-012 |
Di, 01.09.2020, 15:45 Uhr
Anti-Osteoporose-Training
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Di, 01.09.2020 - Di, 08.12.2020, 13 x Termine |
| Uhrzeit: | 15:45 Uhr - 17:15 Uhr |
| Gebühr: |
78,00 Euro |
| Leitung: | Helga Link |
| Kursnummer: | U3133-015 |
Mi, 02.09.2020, 17:30 Uhr
Gymnastik für an Osteoporose Erkrankte
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Mi, 02.09.2020 - Mi, 09.12.2020, 13 x Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 18:15 Uhr |
| Gebühr: |
39,00 Euro |
| Leitung: | Helga Link |
| Kursnummer: | U3133-018 |
Mo, 17.08.2020, 18:15 Uhr
Bodyforming
Emmerich-Praest; Sulenstr. 46-48; Grundschule; Turnhalle
| Zeitraum: | Mo, 17.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 14 x Termine |
| Uhrzeit: | 18:15 Uhr - 19:00 Uhr |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Julia Meyer |
| Kursnummer: | U3133-021 |
Mo, 17.08.2020, 19:15 Uhr
Bodyforming
Emmerich-Praest; Sulenstr. 46-48; Grundschule; Turnhalle
| Zeitraum: | Mo, 17.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 14 x Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:00 Uhr |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Julia Meyer |
| Kursnummer: | U3133-024 |
Mo, 31.08.2020, 08:30 Uhr
Bodyforming
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Mo, 31.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 13 x Termine |
| Uhrzeit: | 8:30 Uhr - 9:30 Uhr |
| Gebühr: |
52,00 Euro |
| Leitung: | Steffi Winnand |
| Kursnummer: | U3133-027 |
Do, 03.09.2020, 16:00 Uhr
Bodyforming
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Do, 03.09.2020 - Do, 10.12.2020, 13 x Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 17:00 Uhr |
| Gebühr: |
52,00 Euro |
| Leitung: | Steffi Winnand |
| Kursnummer: | U3133-030 |
Do, 03.09.2020, 19:15 Uhr
Bodyforming
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Do, 03.09.2020 - Do, 10.12.2020, 13 x Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:15 Uhr |
| Gebühr: |
52,00 Euro |
| Leitung: | Steffi Winnand |
| Kursnummer: | U3133-033 |
Mo, 17.08.2020, 18:15 Uhr
Fit in Form für Frauen
Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
| Zeitraum: | Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 15 x Termine |
| Uhrzeit: | 18:15 Uhr - 19:00 Uhr |
| Gebühr: |
45,00 Euro |
| Leitung: | Madeleine Rothe |
| Kursnummer: | U3133-036 |
Mo, 17.08.2020, 19:15 Uhr
Fit in Form für Frauen
Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
| Zeitraum: | Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 15 x Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:00 Uhr |
| Gebühr: |
45,00 Euro |
| Leitung: | Madeleine Rothe |
| Kursnummer: | U3133-039 |
Mo, 17.08.2020, 20:15 Uhr
Fit in Form für Frauen
Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
| Zeitraum: | Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 15 x Termine |
| Uhrzeit: | 20:15 Uhr - 21:00 Uhr |
| Gebühr: |
45,00 Euro |
| Leitung: | Madeleine Rothe |
| Kursnummer: | U3133-042 |
Mi, 28.10.2020, 19:00 Uhr
Skigymnastik - Konditionstraining nicht nur für Skifahrer/-innen
Emmerich-Speelberg; Hinter dem Kapaunenberg 1; Förderzentrum; TH
| Zeitraum: | Mi, 28.10.2020 - Mi, 16.12.2020, 8 x Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Gebühr: |
32,00 Euro |
| Leitung: | Ulrike Opdemom |
| Kursnummer: | U3133-044 |
Mo, 31.08.2020, 09:45 Uhr
Pilates
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Mo, 31.08.2020 - Mo, 30.11.2020, 11 x Termine |
| Uhrzeit: | 9:45 Uhr - 10:45 Uhr |
| Gebühr: |
44,00 Euro |
| Leitung: | Claudia Laduch |
| Kursnummer: | U3133-047 |
Mo, 31.08.2020, 11:00 Uhr
Pilates
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Mo, 31.08.2020 - Mo, 30.11.2020, 11 x Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 12:00 Uhr |
| Gebühr: |
44,00 Euro |
| Leitung: | Claudia Laduch |
| Kursnummer: | U3133-050 |
Di, 18.08.2020, 17:00 Uhr
Pilates
Emmerich-Speelberg; Hinter dem Kapaunenberg 1; Förderzentrum; TH
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 15.12.2020, 15 x Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:00 Uhr |
| Gebühr: |
60,00 Euro |
| Leitung: | Adelgund Meyer |
| Kursnummer: | U3133-053 |
Mi, 02.09.2020, 18:30 Uhr
Pilates für Fortgeschrittene
Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
| Zeitraum: | Mi, 02.09.2020 - Mi, 25.11.2020, 11 x Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Gebühr: |
44,00 Euro |
| Leitung: | Claudia Laduch |
| Kursnummer: | U3133-056 |
Mi, 02.09.2020, 19:45 Uhr
Pilates für Fortgeschrittene
Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
| Zeitraum: | Mi, 02.09.2020 - Mi, 25.11.2020, 11 x Termine |
| Uhrzeit: | 19:45 Uhr - 20:45 Uhr |
| Gebühr: |
44,00 Euro |
| Leitung: | Claudia Laduch |
| Kursnummer: | U3133-059 |
Mi, 19.08.2020, 08:45 Uhr
Pilates
Emmerich; HdF; Saal
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 02.12.2020, 14 x Termine |
| Uhrzeit: | 8:45 Uhr - 9:45 Uhr |
| Gebühr: |
56,00 Euro |
| Leitung: | Anke van den Berg, Claudia Laduch |
| Kursnummer: | U3133-062 |
Mi, 02.09.2020, 11:00 Uhr
Pilates
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Mi, 02.09.2020 - Mi, 02.12.2020, 12 x Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 12:00 Uhr |
| Gebühr: |
48,00 Euro |
| Leitung: | Anke van den Berg, Claudia Laduch |
| Kursnummer: | U3133-065 |
Fr, 04.09.2020, 09:00 Uhr
Power Pilates
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Fr, 04.09.2020 - Fr, 11.12.2020, 13 x Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:00 Uhr |
| Gebühr: |
52,00 Euro |
| Leitung: | Adelgund Meyer, Claudia Laduch |
| Kursnummer: | U3133-068 |
Fr, 04.09.2020, 10:15 Uhr
Pilates
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Fr, 04.09.2020 - Fr, 11.12.2020, 13 x Termine |
| Uhrzeit: | 10:15 Uhr - 11:15 Uhr |
| Gebühr: |
52,00 Euro |
| Leitung: | Adelgund Meyer, Claudia Laduch |
| Kursnummer: | U3133-071 |
Do, 13.08.2020, 18:00 Uhr
Piloxing - Mix aus Pilates, Boxen und Tanz
Rees; Greissstr. 11; Grundschule; Turnhalle
| Zeitraum: | Do, 13.08.2020 - Do, 17.12.2020, 16 x Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Gebühr: |
64,00 Euro |
| Leitung: | Uschi Jansen |
| Kursnummer: | U3133-077 |
Mo, 31.08.2020, 20:00 Uhr
Jazzgymnastik: Schwerpunkt Bauch-Beine-Po
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Mo, 31.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 13 x Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Gebühr: |
33,00 Euro |
| Leitung: | Martina Egger |
| Kursnummer: | U3133-080 |
Di, 01.09.2020, 18:30 Uhr
Jazzgymnastik - Fortgeschrittene
Emmerich; HdF; Fitnessraum
| Zeitraum: | Di, 01.09.2020 - Di, 01.12.2020, 12 x Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:15 Uhr |
| Gebühr: |
25,00 Euro |
| Leitung: | Martina Egger |
| Kursnummer: | U3133-082 |
Ampelfarben
- Kurs kann gebucht werden
- Anmeldung auf Warteliste
- Keine Web-Anmeldung
Beratung und Anmeldung
Unsere Verwaltungsmitarbeiter
Marian Beyer
Iris Mühlhaus
Marlies Oostendorp
sind erreichbar unter
Tel. 02822 704570
Aktivierung der Woche
Eine wirklich große Schrittstellung einnehmen. Vorderes Bein beugen, hinteres Bein strecken, beide Füße nach vorne ausrichten. Keine Verdrehungen im Kniegelenk! Dann auf dem vorderen Bein mit beiden Händen abstützen, sich hochdrücken und sofort den nächsten wirklich großen Schritt durchführen. So die Wohnung durchschreiten, oder bei einem Waldspaziergang ausprobieren. Immer auf Rutschsicherheit achten.