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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Sa, 10.11.2018, 09:30 Uhr

Traditionelle Wickel und Auflagen für pflegende Angehörige-

Zur Steigerung der körpereigenen Abwehrkräfte und Linderung von Alltagsbeschwerden
Emmerich; HdF; Krabbelstube
Zeitraum: Sa, 10.11.2018, 1 x Termin
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 12:30 Uhr
Gebühr: 7,60 Euro
Leitung: Jutta Schlütter-Boßmann
Kursnummer: S3131-002
Mi, 21.11.2018, 19:30 Uhr

Die Rente genießen - fit mit Homöopathie

Emmerich; HdF; Clubraum
Zeitraum: Mi, 21.11.2018, 1 x Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 5,00 Euro
Leitung: Milja van Laak
Kursnummer: S3131-004
Do, 08.11.2018, 19:00 Uhr

Fitte, gesunde Füße im Herbst

Emmerich; HdF; Krabbelstube
Zeitraum: Do, 08.11.2018, 1 x Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 5,00 Euro
Leitung: Tanja Meyer-Subburayalu
Kursnummer: S3131-010
Mi, 10.10.2018, 18:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Emmerich; HdF; Krabbelstube
Zeitraum: Mi, 10.10.2018 - Mi, 28.11.2018, 8 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Angela Bömer
Kursnummer: S3132-002
Di, 18.09.2018, 09:30 Uhr

Yoga für Männer und Frauen 55+

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Di, 18.09.2018 - Di, 04.12.2018, 10 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Gebühr: 50,00 Euro
Leitung: Manfred Lesaar
Kursnummer: S3132-008
Di, 04.09.2018, 18:00 Uhr

Vini Yoga

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Di, 04.09.2018 - Di, 04.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Wolfgang Frost
Kursnummer: S3132-011
Di, 04.09.2018, 19:45 Uhr

Vini-Yoga

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Di, 04.09.2018 - Di, 04.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Wolfgang Frost
Kursnummer: S3132-014
Mi, 29.08.2018, 17:30 Uhr

Hatha Yoga und Ayurveda

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Mi, 29.08.2018 - Mi, 19.12.2018, 14 x Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 70,00 Euro
Leitung: Brigitte Weißert-Heyden
Kursnummer: S3132-017
Mi, 29.08.2018, 19:05 Uhr

Hatha Yoga und Ayurveda

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Mi, 29.08.2018 - Mi, 19.12.2018, 14 x Termine
Uhrzeit: 19:05 Uhr - 20:35 Uhr
Gebühr: 70,00 Euro
Leitung: Brigitte Weißert-Heyden
Kursnummer: S3132-020
Mo, 03.09.2018, 19:00 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Drostendick 1; FZ Regenbogen; Gymnastikraum
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 03.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: S3132-032
Mo, 03.09.2018, 20:00 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Drostendick 1; FZ Regenbogen; Gymnastikraum
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 03.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 20:45 Uhr
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: S3132-035
Do, 06.09.2018, 19:00 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Motenhof; Grundschule; OGaTa-Saal
Zeitraum: Do, 06.09.2018 - Do, 29.11.2018, 9 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: S3132-038
Do, 06.09.2018, 20:00 Uhr

Die innere Balance finden

Rees-Haldern; Motenhof; Grundschule; OGaTa-Saal
Zeitraum: Do, 06.09.2018 - Do, 29.11.2018, 9 x Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 20:45 Uhr
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Silke Oelrich
Kursnummer: S3132-041
Mi, 29.08.2018, 09:30 Uhr

Yoga: Inneren Frieden und Entspannung erleben

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Mi, 29.08.2018 - Mi, 19.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Gebühr: 65,00 Euro
Leitung: Brigitte Elbers
Kursnummer: S3132-048
Mo, 05.11.2018, 18:00 Uhr

Kundalini Yoga

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Mo, 05.11.2018 - Mo, 03.12.2018, 5 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Maria Friedland
Kursnummer: S3132-052
Fr, 09.11.2018, 16:30 Uhr

Kundalini Yoga

Emmerich; HdF; Studio
Zeitraum: Fr, 09.11.2018 - Fr, 07.12.2018, 5 x Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Maria Friedland
Kursnummer: S3132-053
Mo, 03.09.2018, 17:00 Uhr

Voll fit

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 40,20 Euro
Leitung: Brigitte Evers
Kursnummer: S3133-003
Mo, 03.09.2018, 16:00 Uhr

Beckenbodengymnastik

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Uta Buchen
Kursnummer: S3133-006
Mi, 29.08.2018, 16:30 Uhr

Beckenbodengymnastik

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 29.08.2018 - Mi, 12.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:15 Uhr
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Uta Buchen
Kursnummer: S3133-009
Mi, 29.08.2018, 10:00 Uhr

Beckenbodengymnastik

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 29.08.2018 - Mi, 12.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Uta Buchen
Kursnummer: S3133-012
Di, 04.09.2018, 15:45 Uhr

Anti-Osteoporose-Training

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Di, 04.09.2018 - Di, 04.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 15:45 Uhr - 17:15 Uhr
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Helga Link, Claudia Laduch
Kursnummer: S3133-015
Mi, 05.09.2018, 17:30 Uhr

Gymnastik für an Osteoporose Erkrankte

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 05.09.2018 - Mi, 05.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:15 Uhr
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Helga Link, Uta Buchen
Kursnummer: S3133-018
Di, 03.07.2018, 17:30 Uhr

Rheumaliga

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Di, 03.07.2018 - Di, 18.12.2018, 18 x Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:15 Uhr
Leitung: Lydia Lukaszen
Kursnummer: S3133-020
Mi, 04.07.2018, 08:45 Uhr

Rheumaliga

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 04.07.2018 - Mi, 19.12.2018, 18 x Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:30 Uhr
Leitung: Lydia Lukaszen
Kursnummer: S3133-022
Mo, 03.09.2018, 18:15 Uhr

Bodyforming

Emmerich-Praest; Sulenstr. 46-48; Grundschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 17.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Julia Meyer
Kursnummer: S3133-025
Mo, 03.09.2018, 19:15 Uhr

Aerobic

Emmerich-Praest; Sulenstr. 46-48; Grundschule; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 17.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Julia Meyer
Kursnummer: S3133-028
Mo, 03.09.2018, 08:30 Uhr

Bodyforming

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Gebühr: 40,20 Euro
Leitung: Steffi Winnand
Kursnummer: S3133-031
Do, 30.08.2018, 16:00 Uhr

Bodyforming

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Do, 30.08.2018 - Do, 13.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Gebühr: 43,55 Euro
Leitung: Steffi Winnand
Kursnummer: S3133-034
Do, 30.08.2018, 19:00 Uhr

Bodyforming

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Do, 30.08.2018 - Do, 13.12.2018, 11 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 36,85 Euro
Leitung: Steffi Winnand
Kursnummer: S3133-037
Mo, 03.09.2018, 18:45 Uhr

Fit in Form für Frauen

Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Madeleine Rothe
Kursnummer: S3133-040
Mo, 03.09.2018, 19:30 Uhr

Fit in Form für Frauen

Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:15 Uhr
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Madeleine Rothe
Kursnummer: S3133-043
Mo, 03.09.2018, 20:15 Uhr

Fit in Form für Frauen

Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Madeleine Rothe
Kursnummer: S3133-046
Mi, 31.10.2018, 19:00 Uhr

Skigymnastik - Konditionstraining nicht nur für Skifahrer

Emmerich-Speelberg; Hinter dem Kapaunenberg 1; Förderzentrum; TH
Zeitraum: Mi, 31.10.2018 - Mi, 19.12.2018, 8 x Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 26,80 Euro
Leitung: Ulrike Opdemom
Kursnummer: S3133-048
Mo, 03.09.2018, 09:45 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 03.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Gebühr: 40,20 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: S3133-051
Mo, 03.09.2018, 10:50 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mo, 03.09.2018 - Mo, 03.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 10:50 Uhr - 11:50 Uhr
Gebühr: 40,20 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: S3133-054
Di, 04.09.2018, 17:00 Uhr

Pilates

Emmerich-Speelberg; Hinter dem Kapaunenberg 1; Förderzentrum; TH
Zeitraum: Di, 04.09.2018 - Di, 11.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 43,55 Euro
Leitung: Adelgund Meyer
Kursnummer: S3133-057
Mi, 29.08.2018, 18:30 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 29.08.2018 - Mi, 05.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 40,20 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: S3133-060
Mi, 29.08.2018, 19:35 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Mi, 29.08.2018 - Mi, 05.12.2018, 12 x Termine
Uhrzeit: 19:35 Uhr - 20:35 Uhr
Gebühr: 40,20 Euro
Leitung: Claudia Laduch
Kursnummer: S3133-063
Fr, 31.08.2018, 09:00 Uhr

Power Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Fr, 31.08.2018 - Fr, 07.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Gebühr: 43,55 Euro
Leitung: Adelgund Meyer
Kursnummer: S3133-066
Fr, 31.08.2018, 10:15 Uhr

Pilates

Emmerich; HdF; Fitnessraum
Zeitraum: Fr, 31.08.2018 - Fr, 07.12.2018, 13 x Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Gebühr: 43,55 Euro
Leitung: Adelgund Meyer
Kursnummer: S3133-069

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung

Beratung und Anmeldung

Unsere Verwaltungsmitarbeiter
Marian Beyer
Iris Mühlhaus
Marlies Oostendorp

sind erreichbar unter
Tel. 02822 704570

Aktivierung der Woche

Koordination: Beide Fäuste auf den Brustkorb legen, dann die Arme nach vorne strecken, als wollte man etwas von sich weg schieben, dabei die Hände öffnen. Mit den Fäusten wider auf den Brustkorb zurück kommen. Die Abfolge im ständigen Wechsel. Schließlich die Abfolge umkehren: geöffnete Hände am Brustkorb und Fäuste nach vorne strecken!

 

Verantwortliche Mitarbeiterinnen

Gesundheitsbildung - Fitness und Bewegung

Entspannung und Balance - Ernährung