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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Hatha Yoga und Ayurveda

Yoga stammt aus dem Süden Indiens. Aus den traditionellen Ursprüngen haben sich über Jahrhunderte verschiedene Yoga-Richtungen entwickelt.

Der Begriff "Marma-Yoga®" wurde von dem Sozialwissenschaftler Prof. Dr. Lobo auf der Basis des klassischen Hatha-Yoga und Grundlage der ayurvedischen Lehre vom Zusammenhalt des Lebens geprägt.
Ziel ist die Gesunderhaltung des Körpers, indem durch die Techniken der Übungen die Fähigkeit zur Selbstregulation des Körpers trainiert wird

Die Körperübungen des Hatha-Yoga, die Asanas, können bei regelmäßiger Anwendung zur Kräftigung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird die Entspannung durch die Yoga-Atemtechniken.
Je nach Ausrichtung werden die Übungen sanfter oder fordernder ausgeführt.
Jeder kann Yoga machen. Unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und Vorkenntnissen.

Zeitraum: Mi, 28.08.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 x Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Emmerich; HdF; Studio
Gebühr: 67,60 Euro
Leitung: Brigitte Weißert-Heyden
Kursnummer: T3132-018
Terminliste: 
  • Mittwoch, 28.08.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 04.09.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 11.09.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 18.09.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 25.09.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 02.10.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 09.10.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 30.10.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 06.11.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 20.11.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 27.11.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 04.12.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 11.12.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
  • Mittwoch, 18.12.2019, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Emmerich; HdF; Studio
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Unsere Verwaltungsmitarbeiter
Marian Beyer
Iris Mühlhaus
Marlies Oostendorp

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Tel. 02822 704570

Aktivierung der Woche

Gegen die Halsfalten! Mit der Unterlippe die Oberlippe überdecken, das Kinn etwas anheben und die Mundwinkel nach oben ziehen. 10sec.halten. 5x wiederholen.

Verantwortliche Mitarbeiterinnen

Gesundheitsbildung - Fitness und Bewegung

Entspannung und Balance - Ernährung