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Faszien und Mobilisation

Die Faszien sind hauchdünne Bindegewebsstrukturen, welche verkleben können. Dies kann die Ursache für viele Schmerzen und Verspannungen im gesamten Körper sein. Auch der Rest des Körpers kann bei zu wenig oder einseitiger Bewegung versteifen und immer unbeweglicher werden.
In diesem Training werden durch einfache gymnastische Übungen, die Elemente aus YOGA und PILATES beinhalten, die Faszien und der gesamte Körper ohne Hilfsmittel (wie z.B. Rollen) wieder mobilisiert und gelockert.
Für das seelische Wohlbefinden wird gesorgt, durch ruhige Musik und entspannende Übungen zum Abschluss. Für Einsteiger geeignet.
Der Kurs wird in 2019 fortgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte (wenn vorhanden)

Zeitraum: Fr, 02.11.2018 - Fr, 07.12.2018, 5 x Termine
Uhrzeit: 18:05 Uhr - 19:05 Uhr
Ort: Rees; Empeler Str. 71; FZ Rees
Gebühr: 16,75 Euro
Leitung: Angelika Nehring
Kursnummer: S3133-202
Terminliste: 
  • Freitag, 02.11.2018, 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr
    Rees; Empeler Str. 71; FZ Rees
  • Freitag, 09.11.2018, 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr
    Rees; Empeler Str. 71; FZ Rees
  • Freitag, 23.11.2018, 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr
    Rees; Empeler Str. 71; FZ Rees
  • Freitag, 30.11.2018, 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr
    Rees; Empeler Str. 71; FZ Rees
  • Freitag, 07.12.2018, 18:05 Uhr bis 19:05 Uhr
    Rees; Empeler Str. 71; FZ Rees
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