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Fit in Form für Frauen

Das gesundheitsorientierte, effektive Workout besteht aus Kräftigungsübungen, die die Muskulatur straffen und den Körper formen. Das wirkt sich positiv auf eine anatomisch gesunde Körperhaltung aus. Ein weiterer Bestandteil des Programms ist die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur für die wichtige Stabilisierung der Körpermitte.
Das Training arbeitet ohne Geräte. Die Übungen werden individuell jedem Fitnessstand angepasst, so dass sowohl Einsteiger als auch Profis angemessen gefordert werden.

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 x Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
Gebühr: 33,80 Euro
Leitung: Madeleine Rothe, Melanie Fischer
Kursnummer: T3133-046
Terminliste: 
  • Montag, 02.09.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
  • Montag, 09.09.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
  • Montag, 16.09.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
  • Montag, 23.09.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
  • Montag, 30.09.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
  • Montag, 07.10.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
  • Montag, 28.10.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
  • Montag, 04.11.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
  • Montag, 11.11.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
  • Montag, 18.11.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
  • Montag, 25.11.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
  • Montag, 02.12.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
  • Montag, 09.12.2019, 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
    Rees; Fallstr. 13; KLH; Saal
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