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Body-Workout

Nach einer Aufwärmphase zur Förderung von Kondition und Koordination folgt ein intensives Krafttraining. Hier wird vor allem mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, um die Stabilität und Mobilität zu fördern. Abgeschlossen wird das Workout mit einem kleinen Bewegungs- und Faszientraining. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne nennenswerte orthopädische Beschwerden.

Zeitraum: Do, 09.01.2020 - Do, 26.03.2020, 11 x Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Emmerich-Leegmeer; Hansastr. 56; Grundschule; Turnhalle
Gebühr: 38,50 Euro
Leitung: Monique Rosema
Kursnummer: U3133-089
Terminliste: 
  • Donnerstag, 09.01.2020, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Emmerich-Leegmeer; Hansastr. 56; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 16.01.2020, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Emmerich-Leegmeer; Hansastr. 56; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 23.01.2020, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Emmerich-Leegmeer; Hansastr. 56; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 30.01.2020, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Emmerich-Leegmeer; Hansastr. 56; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 06.02.2020, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Emmerich-Leegmeer; Hansastr. 56; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 13.02.2020, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Emmerich-Leegmeer; Hansastr. 56; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 27.02.2020, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Emmerich-Leegmeer; Hansastr. 56; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 05.03.2020, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Emmerich-Leegmeer; Hansastr. 56; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 12.03.2020, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Emmerich-Leegmeer; Hansastr. 56; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 19.03.2020, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Emmerich-Leegmeer; Hansastr. 56; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 26.03.2020, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Emmerich-Leegmeer; Hansastr. 56; Grundschule; Turnhalle
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